支气管炎要不要戒烟

一、支气管炎要不要戒烟

当然要戒了。

二、我的老爸年纪比较大了，最近得了慢性支气管炎，我想帮他戒了烟，有哪位亲知道用什么办法戒烟效果好的吗？

你好，兆卜戒烟分为两个阶段：第一个阶段是生理依赖性和第二个阶段的心理扒扰依赖性。

1、第一个阶段戒断生理依赖性，做到戒断生理瘾可遵循3个时期完成：

A、首期时间内做到“三不吸”：睡觉后到上午不吸烟、睡觉前两小时不吸烟、走路不吸烟。

B、习惯性时间内不吸烟、或减少吸烟量。

这指的是吸烟人一天当中吸烟集中的行为性依赖，例如：多数吸烟的人（不同职业和生活习惯中形成的烟瘾依赖性）在写材料的时候、或看电视的时候、或聊天与谈话或接待客人的时候、上网的（如玩游戏）时候......都有吸烟增倍的依赖性。

达到了上述两春猜旦个时期，第三个时期的做到就容易了：

B、戒断生理依赖性时期。

2、第二个阶段戒断心理依赖性。

心理依赖性的阶段是长期的，这个阶段只有戒烟人自己完成。

仅供参考

孙平

三、最近因为感冒引起支气管炎导致对烟没兴趣 想趁此机会戒烟

用口香糖或其他你感兴趣的东西代替，实在不行请用戒烟药，不过偏贵

四、支气管炎怎样办？戒烟可以？？

我那时候戒烟是用的戒烟贴 瑞美的 很好使 已经把烟戒了 也没有什么不好的反应 现在该吃吃该喝喝 也不想着抽烟了

五、气管炎能抽烟吗 怎麽戒烟

还是不抽的好.

如何戒烟（一）:

1.戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以成功。

2.丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。

3.避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。

4.餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。

5.烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖。

6.坚决拒绝香烟的引诱，经常提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。

如何度过戒烟最难熬的前5天？提供以下七项戒烟方法（二）：

（l）两餐之间喝6－8杯水，促使尼古丁排出体外。

（2）每天洗温水浴，忍不住烟瘾时可立即淋裕

（3）在戒烟的5日当中要充分休息，生活要有规律。

（4）饭后到户外散步，做深呼吸15—30分钟。

（5）不可喝刺激性饮料，改喝牛奶、新鲜果汁和谷类饮料。

（6）要尽量避免吃家禽类食物、油炸食物、糖果和甜点。

（7）可吃多种维生素B群，能安定神经除掉尼古丁

医师指出，过了最初五天可按照下列方法保持戒烟“战果”

（1）饭后刷牙或漱口，穿干净没烟味的衣服。

（2）用钢笔或铅笔取代手持香烟的习惯动作。

（3）将大部分时间花在图书馆或其它不准抽烟的地方。

（4）避免到酒吧和参加宴会，避免与烟瘾很重的人在一起。

（5）将不抽烟省下的钱给自己买一项礼物。

（6）准备在2—3周戒除想抽烟的习惯。

一二两者结合戒烟没问题，重要是有恒心，呵呵。