花粉过敏鼻炎怎么办

1、勿在室外久留 　　白天尽可能少待在室外，尤其是每天花粉指数高的时间，例如晴天时的傍晚。要做户外活动及各种运动项目时，尽可能选在花粉指数最低的时候，像是清晨、深夜，或是一场阵雨之后。 　　2、关紧门窗 　　白天要关上门窗，以防止花粉飞入。 　　3、避开过敏季节 　　可能的话，尽可能将假期安排在你的干草热季节，趁机避开。不妨考虑到海边度假，因为海风会使空气中几乎没有花粉，也可以考虑选择到一个没有诱发因子会引起你过敏的国家度假。 　　4、戴口罩 　　外出带上口罩，以防鼻子吸入花粉，引起
过敏性鼻炎症状。