孩子过敏性鼻炎，饮食该注意什么呢？

只要进食后没有任何不适表现，基本上都可以吃。保证饮食均衡，多样化，对于处于正在发育期的儿童来说至关重要。过敏性鼻炎主要是鼻黏膜接触了空气中的致敏原之后出现的一系列变态反应，比如鼻塞，流鼻涕，鼻痒，打喷嚏等症状。那么过敏性鼻炎发生的“真凶”是接触空气中致敏原后的反应，尽管有一部分孩子进食了某种特定食物后也会出现过敏表现，比如打喷嚏，流鼻涕等，但很少出现单一鼻部症状，大多数是全身症状的时候伴随鼻部症状，因此，有过敏性鼻炎的孩子，不用特殊忌口，保证饮食均衡，多样化，养成健康的饮食习惯是关键。

孩子过敏性鼻炎的发病与先天遗传因素、过敏刺激以及环境因素改变有关过敏性鼻炎可引起很多并发症，例如鼻窦炎、咽炎、中耳炎、气管炎和支气管哮喘，这些并发症一旦发作起来，便将是家长孩子和它们迁延不愈的持久奋战。过敏性鼻炎在儿童中的发病率可高达到10%，也就是说每10个孩子当中就会有1个孩子是过敏性鼻炎的高发患者。这么高的发病率不得不让更多的家长重视起来。

慢性鼻炎和过敏性鼻炎很大一部分原因来源于气候，空气当然更重要，一部分是饮食，加空调一些家长其实他自己都知道孩子吃了冰的东西，尤其是冷的饮料，冰淇淋等冰冻的东西，之后开始打喷嚏，流鼻水，症状加重。

或者到了空调房里边吹了空调，或者是夜里吹空调睡觉，第二天起来鼻子就非常容易鼻子痒，流鼻水，然后不停的打喷嚏。所以在我看来，过敏性鼻炎的孩子最主要最主要的要忌寒凉这个东西，以时尚，要尽量少食生冷邮寄是冰冻的水果，饮料，像现在的孩子非常喜欢吃冰酸奶，这是一个加重慢性鼻炎的一个非常多的一个因素。

患了过敏性鼻炎一定要找医生系统治疗调理一段时间，根据体质进行调理可取得较好的效果。饮食要注意避开过敏原， 减少抽烟和饮酒， 不吃冰冻的食物，不饮冰冻的水,空调温度不要开太低，这些都比较伤人阳气，不要熬夜，尽量在晚上11点以前睡觉，常泡脚，坚持锻练，生命在于运动。生活习惯是万病之源，认真检查自己的生活方式，希望能尽量配合医生的要求系统治疗。

导致患过敏性鼻炎的原因和食物很多，包括鱼虾、牛奶、鸡蛋等也会导致鼻炎。如果患有鼻炎要多吃一些含维c的食物，含钙的食物，比如柠檬，葡萄，猕猴桃，菠萝蜜，橙子，木瓜等，维生素C对身体的生长发育和新陈代谢都有很重要的作用。