过敏性鼻炎的人平时要注意些什么？多吃哪些食物

（3）在饮食方面： ①忌食生冷辛辣的食物。中医认为，本病是由于肺、脾、肾三脏气虚，加上外感风寒侵袭鼻窍所致。而生冷辛辣的食物（如生冷瓜果、凉水、凉菜等）最易损伤肺脾阳气，家伙总虚寒症状。 ②忌烟 过敏性鼻炎、哮喘患者对外界气体的敏感度明显增高，尤其是寒冷和具有刺激的气体，吸入后会使打喷嚏、鼻塞、流鼻涕等症状明显加重，故宜忌烟。 ③避免食用一切能引起过敏性鼻炎发作的食物。慎食鱼、虾、蟹类食物。有人认为，鱼、虾、蟹类食物容易引起过敏反应，所以在患友过敏性疾病时应避免使用。 ④平时注意多吃补益肺气之物。如燕窝、木耳、银耳、柿饼、花生、核桃、百合、松子等，均可选用。 （4）生活起居要有规律，注意保暖，特别是季节交替时，衣着适宜，避免受凉等冷空气刺激。 （5）增强体质对过敏性鼻炎和过敏性患者很重，平时要注意锻炼身体，可根据患者自身的体质、年龄、爱好，选择不同的锻炼方式，以增强体质、适应环境为目的。 根治过敏性鼻炎还是应该选对方法治疗，世界卫生组织公认，脱敏疗法可以根治过敏性鼻炎和过敏性哮喘。详情可登陆中大药物开发中心的官方网站了解：“过敏性鼻炎、哮喘治疗网”。

过敏性鼻炎需要注意啥呢？

你好，过敏性鼻炎要注意饮食清淡，禁忌辛辣的食物，发物，烧烤，油腻，生硬，生冷，煎炸，油炸的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，希望我的回答对你有好处。