慢性鼻炎、鼻窦炎，需要天天用盐水洗鼻吗？

可以，我朋友就是慢性鼻窦炎，坚持每天晚上淡盐水洗鼻子半年，好了，不过以后还是得注意，不要着凉，更不要感冒，否则还是会复发！

用盐水洗是土办法，我前几天鼻子不舒服，左鼻孔内有些痛。我在网上作了线上咨询，医生对我说：你可以先用生理海水喷剂试试。所以我到药店化了28元买了一瓶，一天往鼻孔里喷三次，这几天鼻痛也好了些。

慢性鼻炎应该怎么调理才能恢复正常，太难受了？

我也有慢性鼻炎，一发作特难受。这两年居然好了，没有发作了。回想一下，这两年没怎么感冒，所以鼻炎发作次数少。慢慢地就好了。最主要是要锻炼身体，注意保暖，千万不要感冒。养成良好作息时间。

慢性鼻窦炎如何治疗？

慢性鼻窦炎是因细菌或病毒感染引起的鼻粘膜炎症表现，多数是因为急性鼻炎发展而来，常见的病因还有下鼻甲肥大、鼻腔的肿物。慢性鼻窦炎的治疗原则是控制感染，改善鼻腔的通气，需要足量应用抗生素进行控制感染，局部可以热敷或者超短波理疗，对控制炎症有一定辅助治疗作用，如果伴随并发症状也需要及时治疗，平时要少吃辛辣刺激性食物，戒烟戒酒，多食新鲜水果和蔬菜，补充维生素，坚持参加体育活动，增加机体抵抗力，保持室内空气湿度，避免空气干燥。

慢性鼻窦炎患者，会反反复复鼻塞，流脓鼻涕，晚上会难以入眠。那如何进行调理以改善症状。

一．营养处方

1.大蒜精油软胶囊可以起到抗菌消炎的作用。

2.蛋白粉可以增强免疫力。

3.多种混合抗氧化剂可以抗菌调节免疫力。

4.DH藻油滴液可以消炎保护粘膜作。

5.沙棘原浆可以调节基础营养。

二．膳食处方

1.多摄入富含维生素C丰富的食物：如梨子，番茄，白萝卜等，具有抗氧化，提高免疫力。

2.多摄入富含维生素E及含锌的食物：如猕猴桃，核桃，牡蛎，猪肝等等，促进免疫功能。

3.多摄入富含维生素D的食物：如三文鱼，牛奶，鸡蛋，干香菇等等，调节免疫作用，抑制炎症反应。

4.适当增加生姜，洋葱，大蒜等食物，具有抗菌消炎作用。

5.补充蛋白质，如豆制品，牛奶，瘦肉，鸡蛋，鱼及虾等等。

6.减少或忌食油腻肥厚容易上火的食物：如炸薯条，桂圆，荔枝，辣椒等食物，以免加重病情。

7.忌刺激性的食物：如咖啡酒，芥末，胡椒，容易刺激呼吸道黏膜。

三．生活方式改善

1.平时注意口鼻腔腔卫生，养成早晚洗鼻的良好卫生习惯。

2.注意擤鼻涕的方式：鼻塞多涕者，一按塞一侧鼻孔，稍稍用力外型。

3.游泳姿势要正确，尽量做到头部露出水面。

4.急性发作时应多加休息，卧室应明亮，保持室内空气的流通，那要避免直接吹风及阳光的直射。

5.慢性鼻窦炎应该加强体育锻炼，增强体质，预防感冒。

6.雾霾天外出要佩戴防雾霾的口罩。