跳绳没跳几下会感觉头晕

引起运动时头昏、头晕或头痛的原因大致有以下几类。
1、缺乏锻炼者从事激烈运动。平时出现头昏或头痛，同时还有脸色苍白、气喘、恶心、呕吐，肌肉抽筋等症状。这是机体呼器官的功能水平不能适应激烈运动时需要的反应。呼吸节律不好，使体内出现氧不足，也会发生头晕。有时病后过早参加激烈运动，疲劳后参加运动或睡眼不足情况下参加运动或比赛，都可引起昏、头晕、头痛等一系列症状。应该提出的是，原先在锻炼时不出现头昏、无力等症状的人，而现在出现这些症状，并伴有食欲减退、睡眼不佳，气短、多汗、血压增高和运动成绩下降等现象时，就应该引起警惕。
2.体内热量不足的表现。当头昏、头晕等症状发生在锻炼一段时间后才开始或锻炼接近结束时，尤其在外界温度过高或过冷的条件下出现这些症状时，其原因可能与体内热量不足，血糖含量降低有关。所以在饥饿状态下参加长时间的锻炼就容易发生头晕、无力、出汗等就是这个道理。
3.由于一些疾病引起的。患慢性鼻炎、鼻窦炎，内耳疾病、贫血、高血压的人，在运动时可出现头昏、头晕或头痛。在青少年中，尤其女青少年，运动时出现头晕、脸色苍白、心慌等症状时，常常与血色素较低有关。对这类原因引起的头昏、头晕等症状，主要应积极治疗原发疾病才能从根本上消除病因。 从上面叙述的原因可以看出，运动时出现的这些常见症状是可以预防的。其预防的原则和处理办法主要有：
（1）加强全面身体锻炼。 许多例子说明，不少人出现头晕等症状常与体弱、全面身体锻炼不足有关。所以加强身体的全面锻炼，是预防的重要因素。
（2）作好准备活动和整理运动。 准备活动作得充分，可避免激烈运动带来的头晕、头痛等现象。整理运动做好后，可避免因突然停止而发生的这种症状。
（3）保证供给机体足够的热量。在进行长时间运动或比赛前，应服用足够的含糖仪器避免因热量不足引起的头昏、头晕等症状。
（4）及时发现和治疗过度疲劳。

过敏性鼻炎鼻塞严重,有什么好的治疗方法

首先：先活动一下身体，跑步、跳绳、高抬腿随便都可以，目的是微微出汗，这样可以通透鼻腔。
然后：用温水洗脸，洗干净后，用手指轻轻按摩印堂穴和鼻子侧面的迎香穴，一分钟左右就行了。

鼻炎啊!鼻炎!

你好：根据您的描述，您得的可能是综合性鼻炎，平时可用生理盐水洗鼻，有很好的防治效果，勤用淡盐水漱口，保持口腔清洁等。

干燥性鼻炎治疗

（一）去除病因。降尘、降温、通风等改善环境条件，加强个人保护，如戴口罩、冲洗鼻腔等施。

（二）局部可用油剂滴鼻药液，如复方薄荷油、液体石蜡或鼻软膏。应注意勿用血管收缩剂。

（三）内服鱼肝油丸，2丸，每日3次；维生素B2，10mg，每日3次。

过敏性鼻炎，平时注意避免接触过敏原，外出可戴口罩等。若条件允许建议您最好还是手术治疗，毕竟药物治疗很难达到根治的效果。

鼻窦炎对身体的危害极大.它可引起头疼,头晕脑胀,失眠健忘,心烦意乱,容易发脾气,学生的学习成绩逐步下降、困倦淡漠,注意力不集中等.它也可成为病灶,影响周围组织发炎,尤其是眼病,如中心性视网膜炎等.有长期低热的病人,多方诊治不效,经耳鼻喉会诊确诊为慢性上颌窦炎,经治疗痊愈.

两年前，我因为鼻炎导致的鼻塞做过鼻中隔和下鼻甲切除手术，好了一个

月，又复发了（唉……）。此后听一学医的朋友说，最好的办法就是慢慢调节，

锻炼身体，增强体质，经常用无碘盐水洗洗鼻子，然后保持乐观的心态。我现在

已经坚持了一年多，每天坚持锻炼一小时，一般是跳绳，对呼吸很好，也坚持每

一到两天洗一次鼻子，症状已经有了很大的好转。

含碘盐用在鼻腔上是不合适的。碘可以少量吃，碘口服后人体的吸收是有限

的，但用于鼻腔则吸收量较大。因为，鼻腔内毛细血管非常丰富，在医学上鼻腔

内给药的效果相当于肌肉注射。碘吸收过多容易对人体甲状腺等器官造成损害。

水一般要选用纯净水或蒸馏水，其他的水不建议使用，因为其中可能有较多的化

学添加成分。

哥们，既然看医生看不好，干嘛不试试这种不伤身体的方法？那种滋味哥理

解，衷心祝你早日康复。