补阳气可以采用中药汤剂或食品滋补品。该中药汤剂可以取四逆汤,用附子、干姜、甘草煎煮,除四君子汤、归脾汤、补中益气汤外,还具有良好的补益阳气的功效。食疗食品应该温暖柔软。它能补阳不伤阴。不要吃冷食。常见的食物包括红枣、龙眼、枸杞、红曲等。
可以吃一些羊肉汤驴肉或者是狗肉韭菜之类具有温补阳气作用的食物。
而且如果人体阳气不足的话,会出现畏寒怕冷,肢冷尿频以及腹胀便溏的症状。因此平常要注意多晒太阳,不要吃冰激凌或者是冰水之类以及比较酸甜的食物,应该多吃一些补血的食物。
在日常生活中,有许多食物可以滋补杨琪,其中大部分是辛辣的食物,如大蒜、韭菜、牛肉、狗肉、羊肉等。这些食品均具有温补杨琪的功能,可用于脾胃虚弱或肾阳不足引起的四肢发冷、排尿困难、腹部冷痛、腹泻、下腹冷痛、女性宫寒不孕、痛经等病症。如果病情更严重,建议口服一些温补药进行调理,效果会更快。
阳气不足,可以吃调整阳气的药物,来改善阳气不足所导致的相关症状,比如周身怕冷、内脏下垂,像胃下垂、子宫下垂等。临床中除了药物之外,也可以通过考虑其它方式进行治疗,比如在饮食中适当吃些温热食品,比如韭菜、榴莲。运动是一个很好的锻炼方式,特别是有氧运动可以明显使人体的阳气上升,使得人体的相关机能得到明显改善。
阳气不足可以吃猪肝儿、羊肉、牛肉、猪肉补益气血效果非常好,但是最忌讳的就是吃得太多或者吃法不当,而造成气血没有补上,却滋生了一些痰邪。平时也可以煮粥里面可以放一些燕麦、红豆、大枣等等。
阳气不足的原因主要是在于人体消耗的阳气超过了补充的阳气量,导致了患者出现了阳气不足,体弱多病,脾虚,胃虚,肾虚等现象,大多数都是可以吃一些六味地黄丸或者是金锁固精丸来进行治疗,平时应该适当的进行运动,多吃一些营养丰富的食物。
阳气不足湿气太重通过药物的方式进行进补,比如通过进行磨粉口服可以很好的提升身体的阳气。也可以通过一些中药来治疗或者其它方式来进行补益。还可以通过食物来进行调补。还可以通过按摩保健方式进行调补。