过敏性鼻炎需要每天洗鼻子吗？

导致那些经常患有过敏性鼻炎和慢性鼻炎的人都希望有一个安全有效的治疗方法。

盐水洗鼻是近年来受到欧美国家高度赞扬的一种新方法，即利用盐水清除鼻腔内的过敏原、细菌、炎性分泌物等脏物，减轻鼻粘膜水肿，恢复鼻腔的解毒功能，从而消除鼻炎症状。这种方法对过敏性鼻炎、慢性鼻炎、慢性鼻窦炎都有很好的效果。

用盐水洗鼻子最好的方法是用注射用盐水，干净，浓度合适。如果自己准备盐水，可以加4到500 ml水。5克盐，你得到盐水。应选择市售的不含碘的纯盐，水应选择纯净水或蒸馏水。

鼻粘膜水肿严重者，可用2%-3%高浓度生理盐水。用高浓度生理盐水冲洗后，水肿的鼻粘膜中的液体能迅速渗出，消除水肿，缓解鼻塞。用高浓度生理盐水冲洗鼻子一般不超过7天。没有鼻塞、鼻干、流鼻血的人不要使用高浓度生理盐水。

鼻腔冲洗最好使用专用工具——-电动洗鼻器。此外，还可以选择大容量医用注射器、喷鼻瓶、瑜伽洗鼻壶等。

洗的时候先低下头，注意鼻子不能低于嘴巴。让左鼻孔朝下，从右鼻孔倒盐水，水就会从左鼻孔流出。重复几次。转头冲洗另一个鼻腔。洗鼻子的时候用嘴呼吸。如果水从你嘴里出来，不要吞下去，让它自然流动。盐水洗鼻疗法对儿童和孕妇安全，可长期使用。一般来说，你可以每天洗一两次鼻子。

在寒冷的季节，最好在用盐水洗鼻子之前先把水加热，只要水温和体温差不多，效果会更好。这一点对于过敏性鼻炎患者尤其重要，因为很多患者对温度变化比较敏感，如果使用冷水，会诱发症状。