关注生活小细节，有效预防过敏性鼻炎

过敏性鼻炎虽然不是什么大病，但是给我们的生活带来了很多烦恼和困扰，所以要尽量避免过敏性鼻炎。

主要从以下几个方面进行预防：

1、注意生活环境的清洁空气，避免接触灰尘和化学气体，尤其是有害气体。

2.减少冷空气对鼻粘膜的刺激，适当时注意戴口罩。洗澡后，睡觉前尽量擦干头发，以免感冒。

3、注意保暖，气候变化容易感冒，引起鼻炎。咽炎和咳嗽的季节变化，注意天气预报，及时穿上合适的衣服。

4.加强营养，增强体质，提高体质。通过运动，可以改善血液循环，鼻甲内的血流不会受阻。

5.改掉挖鼻子的坏习惯。

6.慎用鼻粘膜收缩剂，尤其不要长期持续使用。