支气管炎推拿手法图解 慢性支气管炎如何按摩

支气管炎推拿手法图解 慢性支气管炎如何按摩

1 支气管炎推拿特效穴位 尺泽穴 本穴为肺经腧穴，是肺经脉气所聚之处，具有调理肺气，通络止痛的功效。

腧穴定位：在肘区，肘横纹上，肱二头肌桡侧缘凹陷中。

按摩手法：用拇指指端按压穴位，力度由轻到重，以有酸胀感为度，每次2分钟。

鱼际穴 本穴为肺经腧穴，有清泻肺热，止咳平喘的悉简岩作用，经常按摩此穴，能有效缓解咳嗽，咽喉肿痛等症。

腧穴定位：在手掌外侧，第1掌骨桡侧中点赤白肉际处。

按摩方法：伸出手掌，用拇指指腹按揉该穴3分钟，两手交替进行，力度适中，以有酸胀感为度。

列缺穴 本穴是肺经和大肠经的络穴，患有头痛，头晕，咳嗽，咽喉肿痛等颈项部位病症者，按压列缺穴都有较好的效果。

腧穴定位：在前臂，腕掌侧远端横纹上1.5寸，拇短伸肌腱与拇长展肌腱之间，拇长展肌腱沟的凹陷中。

按摩方法：用拇指指尖掐按穴位，稍用力，每次2分钟。

2 支气管炎全身按摩图解 1.患者仰卧位，按摩者双手摩擦生热后，用手掌掌心摩擦上肢40次，力度适中。

2.用拇指或中指指腹用力按摩天突，中府，膻中，各2分钟。

3.双手分开成爪形，用力于胸部，顺着肋骨的走向上下摩擦40次，直至患者感到微热为宜。

4.患者俯卧位，按摩者用手掌掌心按摩背部志室穴，直至患者感到微热为宜。

5.用拇指指端按压大椎50次，直至患者感到酸胀。

6.用手指用力揉，压患者的颈项部，由上而下反复按摩20次，尽量扩大按摩范围，以有酸胀感为佳睁御。

7.点按孔最穴20次，直到患者感觉有明显的酸胀感为止。

3 支气管炎手足耳按摩图解 1.下肢平放在对侧膝上，用手掌心按涌泉，反复搓摩1分钟，以足心发热为佳，双下肢交替进行。

2.单食指扣拳法推压肺，支气管反射区；捏指法按揉副甲状腺反射区30次；单食指刮压法刮压胸部淋巴反射区30次；单食指扣拳法按揉心，脾等反射区各30次。

4 支气管炎自我按摩图解 1.取坐位，腰微挺直，咐凳双脚平放与肩同宽，右手掌心与左手背重叠，轻轻放在小腹部肓俞，双目平视，微闭，呼吸调匀，全身放松，静坐2分钟。

2.用拇指指腹放在对侧中府上，适当用力按揉1分钟，以有酸胀感为佳。

3.上肢绕过肩后，将中指指腹放在同侧肺俞穴上，适当点揉1分钟，以有酸胀感为佳。

4.右手手掌放在膻中，适当用力按揉2分钟。

5.拇指放在对侧尺泽上，其余四指环抱肘后，适当用力按揉2分钟，以有酸胀感为佳，双手交替进行。

6.拇指指腹按在对侧列缺上，其余四指附在腕对侧，适当用力揉按2分钟，两手交替进行。

7.左手掌心叠放在右手背上，右手掌心放在上腹部，适当用力作顺时针环形摩动2分钟，以上腹部发热为佳。

8.双手四指并拢，分别放在同侧剑突旁，沿肋分推1-3分钟。

9.双手握拳，将全被第二掌指关节放于心俞上，适当用力按揉2分钟。

10.两手叉腰，将拇指按在同侧肾俞，其余四指附在腰部，适当用力按揉2分钟。

咳嗽的时候可以按摩哪几个穴位能够止咳呢？

秋冬时节，很容易发生感冒，经常咳嗽不断，那么咳嗽的宽斗时候可以按摩哪些穴位呢？可以试着按摩厥阴俞穴、尺泽穴、合谷穴、天突穴、大椎穴、风池穴、肺俞穴、少商穴这些穴位来缓解咳嗽的症状。

1.咳嗽可以按摩厥阴俞穴

厥阴俞穴在第五胸椎上部左右2厘米处。在厥阴俞穴处用力压6秒钟，并且边按压边吐气，重复三次就能有效缓解咳嗽症状。

2.咳嗽可以按摩尺泽穴

尺泽穴在肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处。按摩穴位时将掌心向上，手臂上抬，手臂内侧中央处有粗腱，腱的外侧处即为尺泽穴。适当按摩尺泽穴可以有效减轻咳嗽症状。

3.咳嗽可以按摩合谷穴

合谷穴即“虎口穴”，虎埋冲口中间的合谷穴属手阳明大肠经，处于手背第一掌骨和二掌骨之间，近第二掌骨桡侧之中点处。当拇指和食指并拢时，在肌肉隆起的最高处。指压合谷穴时，用对侧拇指按在穴位上，朝小指方向均匀地用力，每次按摩持续十分钟。体质较差的人要注意轻轻刺激。

4.咳嗽可以按摩天突穴

天突穴在胸前锁骨中间，胸骨上窝中央位置。按压天突穴的时候，要一边按压一边做吞咽动作，按摩天突穴可以治疗咳嗽、咽喉炎、扁桃体炎等喉咙疾病。

5.咳嗽可以按摩大椎穴

低头时，颈后凸出的位置最高点下方凹陷处即是大椎穴。按压时可以将食指和中指并拢指节轻轻用指腹按摩，每次按摩时间以15分钟即可。每天可按揉慎液磨1至2次。按摩大椎穴对于呼吸系统疾病、感冒、颈椎疾病、乏力、虚劳等都有很好的防治功效。

6.咳嗽可以按摩风池穴

风池穴在后颈部，发际向上一寸，左右各有一个按上去酸酸的小坑。按摩时可将双手抱拢头部，用拇指按揉风池穴，以出现酸胀感为佳。闭上双眼，每次1到2分钟。对伤风感冒、咳嗽流鼻涕有很大帮助。

7.咳嗽可以按摩肺俞穴

肺俞穴在背部第三胸椎棘突下旁开1.5寸。正坐或俯卧时，肺俞穴位于人体的背部，当第三胸椎棘突下，左右旁开二指宽处。孩子咳嗽时，大人可用两手的拇指或食、中两指轻轻按揉肺俞穴，每次2分钟。注意儿童皮肤娇嫩，手法要轻柔，经常按摩这里可以预防如肺炎、支气管炎、肺结核等疾病。

8.咳嗽可以按摩少商穴

少商穴位于手拇指末节桡侧，距指甲角0.1寸。用拇指尖轻轻掐揉少商，揉到少商不痛。注意掐按时力度不能过大，避免受伤。按摩这里可以有效缓解咳嗽。

总之通过按摩穴位的确可以有效缓解咳嗽，但要注意力度以及穴位的准确性，并且穴位按摩只是辅助治疗咳嗽的方式，一定要及时就医，日常生活中要增强身体的抵抗力，减少疾病的侵害。

答:咳嗽通常可以按揉的穴位有:

天突穴，膻中穴，肺腧，合股穴，列缺穴。

天突穴，足三里，这两个穴位一定要认真的按摩，每天按摩半个小时就能够很好的止咳，效果还是比较理想的。

在我们咳嗽的时候可以按按天突穴，还有肺俞，推推肩胛骨缝也可以缓解咳嗽