运动之后可不可以抽烟？

不可以抽烟，运动后吸烟因人体新陈代谢加快，体内各器官处于高水平工作状态，而使烟雾大量进入体内，还会因运动后的机体需要大量氧气又得不到满足而更易受一氧化碳、尼古丁等物质的危害，此时吸烟比平时对你的危害更大，同时氧气吸收不畅还影响机体运动后的恢复过程，人更易感到疲劳。

练完瑜伽可以做激烈的运动吗？

爱瑜伽，爱生活，大家好，我是小爱♥

瑜伽有不同强度的练习，分初级 中级，高级

一般3颗星的难度最大，强度也最大，所以高强度的瑜伽练习，也属于剧烈运动，所以这种情况练完瑜伽，你已经不必纠结还要不要练高强度了

如果你的只是基础瑜伽，还想要增加一些高强度的练习，是可以的，不分前后，我一般都是穿插练习，因为瑜伽和有氧完全不一样，瑜伽练习，不会消耗太多能量，基本上练完一个5分钟左右的大休息，身体反而会精力旺盛，神采奕奕，不会有疲劳的现象，除非练习方法不对，呼吸不对 ，体式没有在自己身体承受范围之内，那就另当别论了

所以，不管瑜伽前后都是可以增加一次些剧烈运动的，一般，我都会先瑜伽，然后有氧，再瑜伽放松来结合的哦，希望对你有帮助

肯定不行哦，瑜伽属于有氧运动，瑜伽后休息20分钟，喝点温开水后释放的运动是可以的，但是不能剧烈哦，希望亲采纳