支气管炎可以跑800米吗

支气管炎可以跑800米吗

你好，根据你的描述考虑，支气管炎尽量不要跑八百米，支气管炎与细菌，病毒感染，空气污染，天气变化，吸烟，吸入粉尘等因素有关，临床表现为咳嗽，咯痰，气喘，胸闷等症状。建议给予抗感染，止咳，祛痰等药物，平时要适当锻炼，提高机体免疫力，戒烟，戒酒。

支气管炎没大关系。急性支气管炎发病初期表现为上呼吸道感染症状，病者通常有鼻塞，流清涕，咽痛和声音嘶哑等表现。几天后将自行痊愈。合并有细菌感染者，经有效治疗可获满意疗效。如果现在不是发作期，可以进行800米体测，建议在平常的时候可以晨跑，可以增强体质，锻炼肺功能。意见建议：这种情况不易跑800米体测，建议与老师解释你的病情，如果出现了呼吸或心脏方面的并发症后果不良。

慢性支气管炎是一种比较多见、多发性的呼吸性疾病，引发慢性支气管炎的病因主要还是跟环境和空气有关。从临床数据上看，生活在重污染地区的人群患有支气管炎的几率是非常大的，慢性支气管炎其实也跟体质有关，体质不好就需要多运动，那么慢性支气管炎可以跑步吗？

一、慢性支气管炎可以跑步吗

慢性支气管炎是可以跑步的，慢性支气管炎只是呼吸系统性疾病，如果可以通过长期适当的运动，不仅可以增强抵抗力和免疫能力，还能够直接减少慢性支气管炎复发的几率。不过慢性支气管炎患者在进行运动之前需要注意运动准备，防止出现心律突然加速的情况。

二、慢性支气管炎如何治疗

1.控制感染

治疗慢性支气管炎一定要控制感染，首先可以选择口服抗感染类药物，比如常用的大环类脂类、喹诺酮类药物。其次可以选择静脉注射药物，常用药物有阿奇霉素、左氧氟沙星等，患者在使用静脉注射类药物时，应该先进行抗过敏试验后再用药。

2.镇咳祛痰

慢性支气管炎还会伴有咳嗽痰多的情况，在治疗这类疾病时，镇咳祛痰是非常重要的一件事情，可以防止呼吸道堵塞，从而出现更严重的呼吸道病症。镇咳祛痰可选择服用祛痰化瘀类的中成药物，可滋补可治疗。

3.增强体质

多次复发慢性支气管炎跟自身的体质有着密切的联系，当自己身体的抵抗力下降以后，呼吸道就会受到病原体和细菌的侵入、滋生、分解，所以更好的治疗便是提前预防，增强体质可预防多种疾病。

可以进行科学跑步锻炼是治疗支气管炎的较好方法。根据数据统计显示长期进行跑步锻炼对慢性支气管炎的治愈率达到95%左右，表现为咳嗽减少、气促减轻、肺功能延迟衰退。需要注意以下几点：1、冬天特别是在北方，室内外温差较大，寒冷气流会刺激气管引起剧烈咳嗽，所以外出需要做好充分热身准备，室外有大雾或大风时不宜外出跑步锻炼；2、开始跑步时速度不宜过快，需要注意呼吸方法，需要用鼻呼吸，使寒冷气流通过鼻腔湿润和加湿再进入气管，减少对气管刺激，减少咳嗽；3、支气管炎发作时不宜进行跑步锻炼。支气管炎又分为急性气管支气管炎和慢性支气管炎，支气管炎发病期的患者不建议跑步，因为病人处在感染期往往身体比较虚弱，跑步属于相对比较消耗的有氧运动，可以导致患者出现乏力、大汗甚至虚脱，所以感染期的支气管炎的病人不建议跑步。对于慢性支气管炎稳定期的病人，跑步是比较好的运动，可以提高机体的各项机能、心肺功能、免疫力，可以有效降低感染的风险，减少慢性支气管炎的发病几率，但也要根据病人的实际情况选择运动量，运动量不适宜过于剧烈，要循序渐进的增加运动量。

支气管炎可以跑步吗

患有慢性气管炎的患者咳嗽、气喘等症状，严重影响着患者的正常生活与健康。

主要病因与环境卫生、地区或者是否吸烟有很大的关联，经过调查往往污染严重的地区以及吸烟的人群患病几率都高于环境污染较少及不吸烟的人群。

跑步也是可以的，因为慢性气管炎的患者通过适当的运动，不但可以增加体质及其免疫功能，还可以减少哮喘的病症出现。但是对于慢性气管炎的患者在跑步时需要注意以下几点：

1、慢性气管炎患者在跑步之前需要先做好准备运动，可以采用步行或者伸展运动等活动，时间可以再30分钟左右，之后在进行慢跑，这样不会导致患者出现心律通然加速的现象。

2、慢性气管炎患者在跑步的强度方面也需要注意，不要太强烈的运动，以不会导致哮喘发作的力度来进行，并且可以采用慢跑或者间歇性跑步，之后在酌情增加运动量。

3、慢性气管炎的患者最好在跑步运动前，先咨询医生，看看除了跑步还可以采取哪些方式来进行锻炼，此外慢性气管炎的患者在运动时应该选在在温润的环境下进行，应为过冷或者干燥的环境会加重病情。

温馨提示：患者也可以根据自己实际的病情询问医生，除了跑步以外，游泳、打太极拳等等活动对于治疗慢性气管炎还是很有效果的。

支气管炎怎么调理才能好？

支气管炎的调理方法:

1、饮食调理:饮食宜清淡，忌辛辣荤腥。应戒烟多饮茶，因为吸烟会引起呼吸道分泌物增加，反射性支气管痉挛，排痰困难，有利于病毒、细菌的生长繁殖，使支气管炎进一步恶化。茶中含有茶碱，能兴奋交感神经，使支气管扩张而减轻咳喘症状。

2、运动调理:坚持锻炼身体，能提高耐寒能力和机体抵抗力。冬天坚持用冷水洗脸、洗手，睡前按摩脚心、手心，都有一定帮助。另外，可根据自身体质选择医疗保健操项目，坚持锻炼，能提高机体抗病能力，活动量以无明显气急、心跳加速及过分疲劳为度。调理支气管炎首先要保持良好的家庭环境卫生，室内空气流通新鲜，有一定湿度，控制和消除各种有害气体和烟尘;改善环境卫生，做好防尘、防大气污染工作，加强个人保护，避免烟雾、粉尘、刺激性气体对呼吸道的影响。适当体育锻炼，增强体质，提高呼吸道的抵抗力，防止上呼吸道感染，避免吸入有害物质及过敏原，可预防或减少本病发生，锻炼应循序渐进，逐渐增加活动量。

支气管炎又分为急性气管支气管炎和慢性支气管炎，对于急性气管支气管炎的病人，一般1-2周就可以完全治愈，因为本身急性气管支气管炎也属于相对轻微的一种呼吸道感染性疾病，通过有效的治疗后病人恢复的都比较好，预后也会很好。但是对于慢性支气管炎的病人，因为这个疾病本身就是慢性形成的，所以无论使用任何方式治疗，这个疾病都无法治愈，只能缓解急性期的临床症状，而且慢性支气管炎的临床特点包括每年持续3个月的咳嗽、咳痰症状，相对于急性气管支气管炎，慢性支气管炎病人的恢复时间要更久。

慢性支气管炎，在治疗时分两期，急性期的时候以抗炎，镇咳祛痰平喘为主，缓解期的时候，戒烟，预防感冒，增强体质，或者是中药治疗最好用甫吣炎箐茶1-2个周期调理很好的改善支气管炎症状。

对于呼吸困难严重的患者还要做家庭氧疗。建议患者进行有氧运动，比如说慢走，爬山，通过运动能够改善肺功能，对于支气管炎治愈起到帮助的作用。另外，饮食要清淡，不能吃咸了。

支气管炎的患者在饮食方面应当多吃含植物蛋白和动物蛋白较多的食物，还要补充各种新鲜蔬菜和水果。要多喝水，可以补充各种粥类，汤类等等。可以喝百合粥，杏仁粥，梨粥，紫苏粥等等，还可以喝豆腐萝卜汤，百合蜂蜜饮，还可以补充冰糖雪梨汁，冰糖银耳羹等等。可以化痰，平喘，止咳，降气，能够有效的缓解临床症状，促进疾病的康复和痊愈。