患有鼻炎的人总打喷嚏，哪些方法可以缓解呢？

我本人，在90年代就开始患鼻炎，距今20年有余。病情严重: 一到秋冬天，受寒后，鼻子塞，呼吸不畅，间或擤出浓鼻涕; 运动后，身体有热气，情况才会减缓; 晚上睡觉时，不得不侧睡，上鼻孔通气，下鼻孔不通气; 有时，需要用口代替鼻子呼吸。总之，十分痛苦。

2016年初，我偶然得知一位中医专家研制出可以根治鼻炎的中成药，抱着试一试的心态，服用了4个疗程。后来觉得效果不错，又服用了2个疗程加固。到了2016年底，天气很冷，我的鼻炎没有发作，不流鼻涕，也没有鼻孔不通气的痛苦了。感觉鼻腔形成了一层抵挡寒流或鼻涕的"墙壁"。呼吸顺畅，睡觉安稳。

中医专家的意见和建议是:

1. 鼻炎不只是鼻子的问题，也不只是呼吸系统的问题，而是免疫力下降、正气不足在鼻部的体现。鼻炎的种类非常多，不论是过敏性鼻炎、其它疾病引起的鼻炎还是遗传型鼻炎，追根溯源都和体质有关。按中医说法，根本原因还是正气不足。专家独家研制出的鼻炎药，纯中药内调，标本兼治，彻底消除病人的痛苦。和市场上"治标不治本"的喷剂，根本不同。

2. 药品是中成药，颗粒状，用温开水送服。不需要煎煮。

3. 服药期间: 必须戒口(戒酒，戒辣，戒生冷食物，戒海鲜); 必须保暖御寒。

4. 疗效: 一次见效。当天戒口，当夜服用一次(一小袋)，次日回想睡眠情况，即可感受药效。一般的患者，需要服用6个疗程，病情严重者，再加固2个疗程。大部分患者可以完全治愈，少部分患者虽然无法完全治愈(例如，如果以前乱用过药的话)但可以在极大程度上减轻病情。