明明补了水，皮肤还是很干，如何科学地让皮肤“喝饱”水？

谢邀~

让皮肤充分补水，自我亲身经历还是要内调外养~

内调首先是要多喝水，让身体的水循环良好，保证皮肤的水分。

冬天北方的妹子要特别注意空气干燥带走水分，加湿器和随身小喷雾是非常好用的利器！

外养，我在这要特别强调如何通过保湿面膜补水：

1、面膜不是洗完脸就直接敷的，一定要先进行护肤打底！洁面后涂些精华液或者玻尿酸原液，按摩吸收后让皮肤保持一个稳定的状态；

2、选择单纯补水保湿功效的面膜就可以，敷面膜的时候有蒸脸器的妹子可以用蒸脸器一边敷面膜一边蒸脸，打开毛孔加速吸收！

3、10-15分钟后，从下往上揭下面膜，这时候皮肤上还有很多精华，以大圈的方式按摩吸收，面膜袋子里的精华液不要浪费，可以用在脖子上！

4、精华充分吸收后，再用温水洗掉，最后再擦乳液、精华、眼霜……最后还有一个很有效的美容步骤！搓热双手，捂脸用手的温度加快护肤品的吸收~（蔡国庆在爸爸去哪儿也有提到过这是他的独家保养秘诀！）

这是我自己护肤补水的心得，坚持几个月，相信你会感谢我的！

（1）水合氯醛治疗哮喘持续状态：

进入冬季后，“补水保湿”大概是女生们最常说到的词汇了。肌肤缺水可是一件不得了的事，肌肤没有喝饱水，整个人皮肤都会变得暗沉、长痘，皮肤状况超糟糕。所以补水保湿是每天都必不可少的步骤，给脸喝水可是比你自己喝水要讲究得多！补水保湿的方法有很多，比如：日常早晚各一次护肤品涂抹、敷面膜、敷水膜、湿敷等等。

这几年湿敷特别火，感觉全世界的女生都爱湿敷，可是你真的会湿敷吗？湿敷的方法如果错了，很有可能会让皮肤越来越差哦。

小朵今天就来跟大家分享关于湿敷小技巧。

没有绝对的答案啦，要看你用的是什么品牌的产品。

一般情况下，敷面膜和湿敷的效果其实都差不多。

湿敷要比敷面膜更加方便，因为湿敷之后无需洗脸，湿敷代替了拍化妆水的步骤，所以只需要按照日常的护肤步骤接着涂抹其它护肤品就好。

而大部分的面膜使用之后是需要用水清洗的。追求便捷的女生，可以尝试湿敷。

面膜的功效要比湿敷多一些，面膜有补水型的、美白型的、舒缓型、提拉型、抗氧化型、深层清洁型的等等。

而用于湿敷的化妆水，功效只侧重于保湿、补水、舒缓镇静肌肤，功效会相对单调一些。

湿敷要比敷面膜更划算，现在我们买一张口碑好的面膜，价格基本都在10元以上了。折算下来，敷面膜所花的钱还是要比湿敷贵一些的。

看情况！如果你是健康肤质，是可以每天都湿敷的，但不建议大家使用质地粘稠的高机能化妆水用于湿敷。

如果你的皮肤容易长痘痘长闭口，那就不能每天都湿敷啦，过度水合容易引起水合痤疮，加重痘痘闭口情况。

不过一周敷个两三次还是可以的。

像奥尔滨健康水、黛珂紫苏水、科颜氏金盏花水、悦木之源菌菇水对痘痘闭口还是有一定好处的，因为它们都有镇静、消炎、抑菌、维稳的作用。

可以用化妆棉，也可以用一次性纸膜。根据自己的需求来选择适合的湿敷辅助工具。

如果你需要针对长痘、长闭口、干燥脱皮来进行局部湿敷，那么化妆棉当然是首选的工具。

如果你需要给全脸肌肤补补水，那么用一次性纸膜会更加方便。但小朵建议大家买质量好一点、稍微贵一点的纸膜哦。贵一点的纸膜，它与皮肤的贴合度会更好一些。

如果出现刺痛感，就证明你不适合用这款化妆水进行湿敷，要换一款相对温和的化妆水。

对啦，肌肤敏感的妹子，尽量选择敏感肌专用的化妆水湿敷哦，要避开酒精、香精、防腐剂等刺激成分。

面膜有很多精华，所以敷一次面膜大概需要15分钟时间。但湿敷就不一样了，正常情况下，湿敷5-7分钟足够了。

大家用化妆棉辅助湿敷时，化妆水一定要将化妆棉整片浸透，这样补水力才会更好，贴合感也会更强。

说到过敏了，很多宝宝都分不清过敏肌和敏感肌。

如果你的皮肤只是轻微的发红敏感，那么用一些含有抗敏、舒缓、维稳效果的敏感肌专用化妆水进行湿敷，对于敏感情况还是有很大改善的。

如果你正处于过敏状态，且症状比较严重的话（持续性发红发痒、皮肤红肿脱皮、刺痛感明显等），就绝对不能够湿敷了。

而且也不能自己瞎琢磨，乱用护肤品。过敏严重的话，要及时就医，遵医嘱，医生会根据你的情况给你开药，教你如何护理过敏严重的皮肤。

有的宝宝又说家里没有化妆水呢，如果有喷雾的的话，补水喷雾一般都是纯补水的，这类喷雾可以用于每天湿敷。将喷口对准化妆棉/一次性纸膜，浸透后即可使用。

口碑比较好的补水喷雾有：雅漾舒护活泉水喷雾、依云矿泉水喷雾、欧缇丽葡萄活性保湿喷雾、理肤泉舒缓调理喷雾、薇诺娜舒敏保湿喷雾、MINON氨基酸保湿喷雾、玉泽调护舒缓喷雾等等。小朵个人比较喜欢雅漾啦，每天都会喷，宝宝们，可以根据自己的实际情况选择自己适合的产品。

注意小TIPS

• 湿敷是可以加入其他的精华的，主要还是要根据你的需要。

• 湿敷之前要注意手的和化妆棉的干净清洁，湿敷的时候要保持化妆棉的湿度，不要太干，而且要注意敷的时间。和面膜是一个道理噢。

• 用喷雾先喷湿化妆棉，挤干，再倒化妆水，一样可以达到很好的效果。

湿敷的化妆水的挑选

1.湿敷的化妆水绝对不可以将就。

挑选湿敷的化妆水需要温和，同时避开一些刺激性的成分，比如浓度非常高的酒精、高浓度果酸、水杨酸、挥发性醛、醇（精油）、香精、和一些过敏的成分等等。

含有乳化剂，酒精，酸成分的水，长期使用会破坏肌肤屏障，所以还是建议间隔时间来进行湿敷，特别是酒精和酸，这两样的话算是油皮亲妈吧，会剥落角质，如果你角质够厚可以，但干皮和敏感皮就算了。含乳化剂的水虽然能够暂时的改变肌肤状态，但长期也会使得角质层松动。偶尔敷一敷就好。最适合以及有效湿敷的是精华水，不过精华水价格不菲噢。

简而言之就是，湿敷要根据自己的肤质来挑选产品，也要有间隔的进行湿润敷。

2. 按自己的诉求来选。需要美白还是补水。根据自己的肌肤和状况来选择，才是最对的。

关于湿敷的各种小技巧，小朵就跟大家解答到这了。