房间太干燥怎么办？

一、房间太干燥怎么办？

您好，我来回答您的问题;

首先，我们先来了解一下房间干燥对我们的生活都有哪些影响呢？

第一、干燥的空气是造成灰尘、悬浮颗粒物飘浮增多的主要原因，而细菌不能单独存在，往往依附于灰尘之上。老人、幼儿的身体抵抗力较弱，易受细菌、病毒侵害。

第二，易造成人体水分过度流失，让人感到口干舌燥、肌肉发紧、情绪低落。特别是女性，皮肤的肌纤维是由大量的水溶性胶原蛋白构成，干燥使肌纤维因快速失水而收缩，久而久之，肌纤维可能断裂，皮肤就会出现不可恢复的皱纹，呈现老态。

第三，干燥的空气环境易致家具、乐器等木质结构干裂变形等。

那么，我们怎么办呢？其实并不难，下面笔者就为您介绍几个办法吧：

一、经常开窗通风换气，因为室外的空气湿度要大于室内的空气湿度，可在早、晚开窗换气，促进空气流通，从而达到改善室内干燥的情况。

二、种植些植物，植物多的地方水分较多，如果在室内放置些植物，不仅可以净化空气，还能增加空气湿度，具体可以种植一些喜水性植物，例如绿萝什么的，最好室内各个角落都放置一些，这样植物的水分蒸发时，会使室内的湿度相对平均。 三、使用加湿器，加湿器能把水转换成水蒸气，从而改变室内湿度，而且在水里加入熏衣草精油、花露水、淡盐水等会产生不同的效果。 希望我的回答对您有所帮助，谢谢！

二、宝宝睡觉，鼻子 像打呼噜一样是什么回事

您好，有的宝宝经常会打呼噜，这看似不是什么严重问题，其实其中却隐藏这不是身体隐患，家长可不要大意。

1、呼吸道干燥。

当宝宝上火或者有呼吸道感染之后，呼吸道的分泌液就会减少，从而会出现呼吸道干燥的情况，呼吸道干燥就有会导致宝宝呼吸吃力，当宝宝睡着之后就容易出现打呼噜的情况。

2、睡觉姿势不正确。

宝宝的睡觉姿势会直接影响宝宝的睡眠质量，当宝宝睡觉的时候枕头太高或者身体弯曲太厉害的时候就会影响呼吸顺畅，呼吸不畅就会出现打呼噜的情况。

3、鼻腔疾病。

当宝宝出现打呼噜的时候，家长应该考虑宝宝是不是患了鼻腔疾病，如鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉等等，这些鼻腔疾病都会引起鼻腔阻塞，导致呼吸不畅，这时候宝宝在睡觉的时候不得不用口腔辅助呼吸，这样就容易打呼噜。

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三、这几天上呼吸道干燥，鼻孔流鼻涕，不稠。一动喜欢出汗，喉咙下而发痒有点难忍。总觉得有东西挂在那里。有

根据你的症状来看，多是上呼吸道感染所致，此外，也要看是否存在有慢性咽炎。

建议你可以去医院拍个肺部的X线片看看，有必要需要使用消炎点滴治疗，同时可以用一些口服药物，如咳必清，念慈糖浆等，注意多喝水。

四、秋天食物干燥，食补吃什么好？

秋季干燥应注意均衡饮食，多吃富含维生素的食物，保证机体的营养需求，同时应注意多喝水，避免上呼吸道干燥不适。另外，还应多吃具有润肺生津、养阴润燥作用的瓜果蔬菜、豆制品等。

1、水果：秋季空气中湿度降低，经常会出现上呼吸道干燥不适的情况，可以多吃新鲜的水果，如梨、火龙果、苹果、猕猴桃等，能够生津止渴、润喉去燥，可以缓解秋季干燥引起的喉咙干痒等情况，并且水果中还含有丰富的果糖、维生素和矿物质，能缓解秋季引起的身体疲惫感；

2、蔬菜：秋季干燥时还容易引起肺部不适，可以选择吃一些润肺、清热的蔬菜，如百合、莲藕、白萝卜、芹菜等；

3、肉类：立秋以后温度降低，适量地吃一些肉类，如鸭肉、羊肉、猪肝等食物，有温补的功效，而且还可以补充蛋白质；

4、其他：从中医角度来讲，秋季干燥还可以适量地吃一些玉竹、西洋参、麦冬等，例如秋季煲汤时，加入玉竹，不但可以滋养身体，缓解干燥的症状，还可以健脾胃。麦冬有润肺清心等作用，有助于缓解干咳、口渴、内热等症状。

秋季天气干燥，食补应该以润燥为核心，可多吃富含维生素的食物、多补充水分，吃一些滋阴润燥、润肺止咳、提高免疫力的食物。

1、水果蔬菜：可以吃一些时令水果蔬菜，不仅补充维生素，还能够补充水分、缓解疲惫、润肺去燥。水果如雪梨、苹果等，蔬菜如白萝卜、莲藕等；

2、肉类：秋季降温应适量补充蛋白质，吃一些肉类，如鸭肉、羊肉等，可以增强免疫力，预防感冒；

3、滋补品：燕窝富含燕窝酸、活性因子、各类氨基酸等营养物质，具有滋阴润燥、润喉清肺、美容养颜等功效，尤其可以改善秋季免疫力低、皮肤干燥等多发问题。

比如雪梨、银耳、麦冬、枸杞等都可以。适合在秋天干燥季节吃的食物或药膳，常见的有枸杞银耳羹、川贝炖雪梨、枸杞柠檬水等。

一般情况下秋天干燥天气还是吃一些梨比较好，比较润肺，而且里的水分也是比较高的，对于干燥天气湿度也是比较好，你可以炖雪梨吃也是可以的。

秋天食物干燥，食补吃什么好？我觉得秋天可以多吃些山药比较好的。还可以吃些南瓜之类的东西。