为何“肺癌”的人越来越多？肺不好的人，要少吃哪些食物？

有媒体曾经报道过这样一组数据，中国每年癌症死亡人数接近300万人，其中肺癌死亡人数接近70万，并且正以每年27%的速度增长，其中大部分都是肺癌晚期患者。

预计到2025年，我国仅死于肺癌的人数将接近100万人。这些数据并不是骇人听闻，因为在现实生活中，肺癌是发病率和死亡率增长最快，肺癌也成为了第一大“癌症杀手”。

为何“肺癌”的人越来越多？其原因有哪些呢？原因1：经常大量吸烟

吸烟对人体的危害是长期又慢性的过程，在吸烟引发的各类病中，肺癌是最受关注之一。肺癌发病率死亡率逐年上升，其中吸烟人群扩大，90%的肺癌患者都有严重吸烟史，接触烟的时间越久、吸烟数越多，得肺癌几率越大。

原因2：长期吸入二手烟

肺癌出现的原因较多，例如长期生存在有二手烟的环境中，被动吸烟也会导致肺部恶性肿瘤发病率增高。很多人虽然没有直接吸烟，但是生存环境有他人吸烟，经常吸入二手烟，肺部也可能会受到损伤。因此，这个导致肺部癌变的因素不能够忽视，需要远离二手烟环境。

原因3：做饭时候产生的油烟

很多不抽烟的女性，最后也被检查出来，患上了肺癌。通过调查研究，才发现原来导致女性患上肺癌的，竟然是因为做饭时的油烟。这是因为油烟里面含有大量的有毒气体，做饭的时候经常吸入油烟的话，会让肺里面的有毒物质越来越多，从而患上肺癌。

原因4：平时不爱运动，经常坐着

很多肺癌患者，平时的时候都是不爱运动的，经常吃完饭久坐不动，或者是躺着。经常出去多走一走、运动一下，就会让我们的肺部吸进更多的新鲜空气，这样就会让肺部比较健康，从而减少患上肺癌的概率。

原因5：空气污染严重，出门不佩戴口罩

现在人们对环境不太爱护，所以会导致空气质量下降，从而让控制中PM2.5的浓度越来越高，如果此时出门的时候，不佩戴口罩的话，就会让这些粉尘吸入到肺部，从而加大我们患上肺癌的概率，所以出门的时候，一定要佩戴上口罩。

原因6：不注重肺脏的养护

在生活中如果不注重肺脏的养护，可能会让肺部疾病多发，久而久之，就会增加患肺癌的概率。生活中很多人总是不注重肺部疾病，而导致肺部疾病在发展过程中出现恶化，由轻微的肺部病变转变成肺癌威胁健康。

肺不好的人，要少吃哪些食物？1、油炸食物

提起油炸食物，可能很多的人都会不自然的流口水，像我们常见的炸鸡翅，炸鸡腿等等这类的食物很受大众的喜爱，但是如果长期大量吃油炸食物的话，不仅会影响到体内的血液循环，损伤到气血的健康，而且也会伤肺气，影响到肺部的健康。

2、辣椒

辣椒本身是好东西，但是，当你过多的食用，或者不适合吃辣椒的时候吃辣椒，对身体还是有影响的，特别是对肺部损伤更大，在辣椒的刺激下，会损伤肺气，损耗肺阴，严重的话，还可能造成心肺亏损。

3、瓜子

不管是缝年过节，还是在平时的生活中，瓜子都是一件很常见的小零食，大家吃瓜子的时候，经常会喝到水，因为瓜子是炒出来的，含有的热量也比较高，嗑瓜子比较多，很容易引起肺火，很容易给肺带来负担，更易伤肺。

4、咖啡

咖啡中富含有大量的咖啡因，如果常喝的话，对身体的健康是非常不利的。它会让支气管平滑肌变得松弛，对支气管、肺都会造成一定的损伤，如果常喝的话，也不利于肺的排毒和代谢，肺功能可能就会逐渐的降低，影响肺部健康。

那么在夏季如何养肺呢？1、以“茶”养肺

丁香岩桂红茶是古医书《医林纂要》记载的食疗方。准备好丁香、丁香叶、桂花，用红茶的制作工艺制作成丁香岩桂红茶，一起水煮大约10分钟即可。长白山丁香具有清热解毒，清肺润肺，镇咳祛痰的作用。可治疗慢性咽炎，慢性支气管炎、哮喘病有很好的疗效。再加上具有止咳化痰、温肺除湿功能的广西岩桂，两者强强结合，其效果加倍。

2、以“动”养肺

对肺不好的人群来说，要想养护肺部，也可以坚持做一些有氧运动，这样能够帮助提高肺活量。同时也可以增强人体内部的新陈代谢，加速毒素垃圾排出，保养肺部健康，让你的肺更上一层楼。

3、以“笑”养肺悲伤忧愁的情绪容易损伤肺，肺病的人也容易悲伤忧愁。多笑一笑，就能减少悲伤忧愁。笑也是一种健身运动，它能使胸廓扩张，肺活量增大，胸肌伸展。这样有助于宣发肺气，有利于人体气机的升降。每日笑一笑，能够消除疲劳，解除抑郁，宽胸理气，恢复体力，增进食欲。