恳请医生或治疗好的鼻炎患者告诉我慢性鼻炎在生活中应注意什么，该怎么治疗？经常流白色鼻涕头昏精神不佳

防治你的慢性鼻炎除了常见的方法，可以用盐水洗鼻，生理盐水就可以，这个方法属于物理疗法，是目前最安全健康的治疗方法，因为它没有任何的副作用，见效相对药物慢一些，但对于没有鼻甲肥大和鼻息肉的鼻炎来说，坚持洗鼻，效果很好。平时可以做好鼻腔的维护，可以减少鼻炎复发的机率。
鼻炎现在都无法根治，包括中、西药等，甚至是手术。症状暂时缓解消除了，都不能代表已经根治，鼻炎主要是容易复发。只要你选择正确的洗鼻工具、掌握好姿势方法、再加上最关键的坚持，你慢性鼻炎的症状定会有非常好的改善。

重要的一点：盐水洗鼻治鼻炎，是一定要分两步走，要先单独冲洗鼻前庭，然后再冲洗鼻腔深层。直接从一个鼻孔冲洗到另一个鼻孔或者直接冲洗到鼻腔深层，这样容易把鼻前庭的脏东西直接冲到鼻腔深层，鼻腔深层结构很复杂，容易存积脏东西（这也是为什么有些人有鼻涕擤不出来的原因）。所以在选择盐水洗鼻的工具洗鼻器时也要注意这点。

另：你治疗慢性鼻炎如果选择盐水洗鼻的工具，洗鼻器无论是简单的还是复杂的，比如电动的，要在市场上销售都必须得有二类医疗器械号，在安全性和效果上都要有保障才可以放心使用。毕竟接触鼻腔的，以治疗和预防疾病为目的的工具，所以马虎不得。