可以!可以!真的可以!!!我每天坚持跑5000米,不到1个月,8年鼻炎都好了!!!
才怪!!
你要信了这句话,那你的鼻炎一辈子都好不了了!
准确的说:运动可以缓解鼻炎!!!
要是跑个步就能把鼻炎治好了?那医院、药店岂不是早都关门大吉了!!!
不过一开始我根本不是为了治鼻炎才运动的,后来也是误打误撞发现的,压根不知道还有这么大的好处...
初中的时候爸妈生意都忙,根本没时间管我,跟着爷爷奶奶生活,他们其实就只是让我吃饱饭,上学、出去玩这些都没管过我,自己的自理能力又很差,动不动就发烧、感冒的,时间长了,就有了鼻炎这么个毛病。
那会儿年龄小什么都不懂,爷爷奶奶就听村里人说苍耳子油能治鼻炎,他们就赶紧去找了些苍耳子放锅里炒,那个味道啊,简直不要太上头,每天都逼着让我涂,痛苦是一回事儿,可我也没见什么效果啊.....
后来鼻炎越来越严重,搞得我上课都在睡觉,我爸被班主任叫来开家长会,这下他们才重视,带我去医院各种检查,开了好多药,这会儿倒是挺关心我的。
我很抗拒吃内服的药,因为是真的苦,每次喝这个之前我都深吸一口气憋住,再一口气喝下去,痛苦面具说出就出...喝了几次之后就没效果了。
这个汉刚鼻舒保健膏是我的最爱了,早晚用棉签涂一涂就行,省事儿不说,效果出来的那叫一个快,涂上不到1分钟鼻子就通了,味道也好闻,丝毫没有刺激感。用第7天的时候,打喷嚏、流鼻涕就已经全没了哈哈哈,最最最重点的是鼻炎好了之后,它还没有复发,这是我之前想都不敢想的事儿。
我还跟风用过鼻炎喷雾,刚开始用的时候不太适应,总感觉很冲鼻子,而且没感觉有什么明显的效果,量也特别少,没用几下就没了。
开始跑步也是当时吃饭没个节制,这个体重就越来越...大家都懂哈,最痛苦的是一个女生天天被班里男同学一口一个胖子的叫,只能脸上笑嘻嘻,心里mmp......
从那开始我就下定决心一定要减肥,那时候哪有钱去健身房啊,我就每天跑步,上学跑,放学跑,学校操场还跑。
整整坚持了一年,学习都没这么认真过,其实有鼻炎的人运动之后那个难受劲,一般人是扛不住的,就算坐着不动,鼻涕、喷嚏就没停过,更何况长时间跑步,每次鼻塞的只能用嘴多呼吸几下,活生生的像夏天口渴的狗子一样,恨不得多舔两口水....
不过后来慢慢的适应之后,呼吸就能调整一下,跑起来也就没那么困难了,不仅体重减到了一百以下,自身的免疫力也上去了,从那之后能感觉到鼻炎真的在变好。
总结下来,我觉得最重要的一点就是保护鼻粘膜,我也是一边运动一边用药物治疗,才把这么些年的鼻炎给控制住,所以不管选择哪种方式去治疗鼻炎我都告诉自己要坚持,很庆幸我真这么做了并且一直坚持了下去!才有了现在更好的自己!!
1.病因治疗,找出全身和局部病因,及时治疗全身性慢性疾病、鼻窦炎、临近感染病灶和鼻中隔偏曲等。改善生活和工作环境,锻炼身体,提高机体抵抗力。2.局部治疗,(1)鼻内用糖皮质激素 慢性鼻炎首选用药,具有良好抗炎作用,并最终产生减充血效果。根据需要可较长时间应用,疗效和安全性好。
建议尝试盐水洗鼻的方法。该方法不使用药物,无副作用。对单纯性鼻炎疗效好,掌握盐水的浓度、温度和操作方法,能有效缓解症状,消除炎症。由于该方法不使用药物治疗,疗效不如药物快,但安全可靠。关键是坚持下去。只要你能坚持使用一段时间,效果就会很明显。重病必须在正规的耳鼻喉医院检查和治疗。
鼻炎药类型多,要根据鼻炎类型对症下药,最常见的一般是慢性鼻炎,如过敏性鼻炎、慢性肥厚性鼻炎、血管运动性鼻炎等,根据鼻炎类型的不同用药也就不同。过敏性鼻炎最常用的是糖皮质激素类的鼻喷剂,如内舒拿,还有抗组胺药物,如氯雷他定。血管运动性鼻炎也常用糖皮质激素类的鼻喷剂,若是慢性肥厚性鼻炎,通常是用缩血管剂,如千柏鼻炎片。
如果患有鼻炎,严重的话要及时到医院就医,因为这个病反复大,不应该拖,如果不严重的话,是可以吃一些药物治疗的,
一、抗生素,如头孢类的抗生素二、抗过敏的药物,主要用于过敏性的鼻炎或鼻腔高过敏的状态。第三、维生素类的药物。局部使用的药物,比如鼻用糖皮质激素。
目前,很多患者都会患有鼻炎,而鼻炎也是一种很难根治的疾病。对于鼻炎患者,建议患者通过饮食的多样化来进行有效防治,或者多服用一些富含维生素的水果或者蔬菜,比如胡萝卜和苹果。此外,建议患者在较冷天气外出时,佩戴口罩以免让鼻部受到冷空气的刺激。
鼻炎药物治疗效果较好。鼻炎即鼻腔炎性疾病,是病毒、细菌、变应原、各种理化因子以及某些全身性疾病引起的鼻腔黏膜的炎症。鼻炎的主要病理改变是鼻腔黏膜充血、肿胀、渗出、增生、萎缩或坏死等。
治疗鼻炎的药物有很多,常见的用药考虑有鼻炎康片和通窍鼻炎片和防止鼻炎片等等,鼻炎的分类有很多种,需要根据症状鉴别是哪一种鼻炎,然后再遵医嘱进行服用药物结合抗生素药物对症治疗为好,平时少吃辛辣刺激生冷性食物,多喝水,增加身体免疫能力。
治疗鼻炎的药是有比较多的,是包括鼻炎康,鼻炎片等治疗药物的,服用药物只是能够起到一定缓解的效果,另外有鼻炎的人在外出的时候也要做好防护工作,在外出的时候是可以通过佩戴口罩等防护工具来进行防护的,在天气恶劣的时候也最好是可以减少外出。
孕妇是不建议服用任何药物的,主要是因为治疗鼻炎的药物里面都含有抗生素,会对胎儿造成一定的影响,如果孕妇患有别的情况下可以适量的锻炼身体,增强自身的抵抗力,也可以多晒太阳,这样的话也能够有效的缓解鼻炎的情况,在饮食上也要多吃一些蔬菜和水果,或者是多喝一些鸡汤。