冠心病患者在冬天需要注意什么？

冠心病现在的发病率越来越高，而且出现了年轻化。要说冠心病患者在冬天最怕什么，小编要说，怕的东西太多了。怕冷、怕患者不爱运动、怕呼吸道感染、怕血压控制不好、怕雾霾缺氧等等。下面，小编来一一分析。

1.冬季气温低，心脏负担增大

冬季交感神经比较兴奋，能使心率加快、心脏负荷加大，可能会引起供应心脏血液的冠状动脉痉挛，使得原有粥样硬化斑块狭窄的血管更加狭窄或堵塞而引起心绞痛发作或心肌梗死。

所以，冠心病患者冬天一定要做好防寒保暖工作，千万别着凉。

2.冬季活动少，血液粘稠度高

人体胆固醇水平呈季节性变化，冬季胆固醇水平比其他季节相对高。加上冬季人们室外活动相应减少，容易引发疾病。冠心病患者在冬季应注意饮食要低盐低脂，多吃富含维生素及纤维的食物，每天都要保持1个小时左右的运动时间，如散步、打太极、慢跑等。

3.冬季雾霾严重，可诱发心梗

雾霾容易引发呼吸道疾病，导致肺的氧交换能力弱，容易诱发急性心肌梗死。雾霾天，冠心病患者尽量不出门，等雾霾散后再出门。

4.血压升高，诱发冠心病的发作

冬季体内多种激素水平变化，导致血管收缩、血压升高，可诱发冠心病的发作。有高血压的患者一定要遵医嘱用药控制血压，不要擅自停药。平时也要注意监测血压变化。

冬季，冠心病患者应做好以下三件事：

1.防寒保暖，适度锻炼。

2.饮食清淡，戒烟限酒。

3.心态平和，生活规律。

最后，提醒冠心病患者， 一旦出现异常，应及时就医，不要说扛一扛就好了，既然有症状了，说明心肌缺血了，心脏病扛不得，你说呢？

冬季确实是心脏病高发的季节，更应做好防护工作。冬天天气寒冷，室内外温差大，容易造成血管收缩、痉挛，诱发冠心病。寒冷还会刺激交感神经兴奋，去甲肾上腺素分泌增多，血压升高，心率加快，心肌耗氧量增加，诱发冠心病。

冠心病患者，在冬季更应该加强自我管理，应重点注意下下几个方面：

1、 不要在清晨锻炼身体。早晨本来就是心脑血管病高发的时间段，再加上冬季清晨寒冷更容易诱发心脏病发作。所以可以放到室内进行力所能及的锻炼或放大下午天气暖和时再锻炼。

2、 在冬季，天气寒冷，室内外温差大，外出时注意保暖，可以随身携带些急救药品，如消心痛等。

3、 避免到拥挤的场所。近期国内流感流行的较厉害，没事不要到人群聚集的地方，可接种流感疫苗、肺炎疫苗预防感染。平时注意多喝水，勤洗手，房内多通风。感染是诱发心衰的最常见诱因，尽量避免。

4、 保持大便畅通。大便干结容易出现血压波动，诱发心脑血管疾病。

5、 规律生活，清淡饮食，避免大鱼大肉，不暴饮暴食，按时睡觉，保持心情愉快，避免情绪激动。

6、 戒烟限酒。

7、 继续按时规律服用阿司匹林、美托洛尔、他汀类降脂药等药物。

8、 冬季血压容易升高，注意监测血压，必要时调整药物。

9、 身边常备一些消心痛等心脏病急救药，一旦发生胸闷等不适要立即停止一些活动就地休息，迅速含化药物，并及时拨打120到医院就诊。