因为你是做销售的,是属于要经常用嗓的人群,也是个职业病了。需要调养一下,看过一个论坛里写的一篇关于防治咽炎的文章,里面有几个小方法,您可以试试:
护嗓小窍门一:及时药物治疗
对于不得不用嗓的人群,可以用一些中药泡水代茶饮,比如说桔梗、胖大海、麦冬等,这些药物可以起到清利咽喉,护嗓的效果。如果已经出现了嗓子干痒、咽部灼热、疼痛的症状,可以含服一些含片,以起到利咽解毒的作用。但是如果已经患上了慢性咽炎则需要使用专业治疗咽炎的药物,像慢严舒柠清喉利咽颗粒,刘主任指出,胖大海、桔梗等成分有清热、润肺、利咽、开音的功能,可以切中病机,临床观察治疗慢性咽炎的效果显著。
护嗓小窍门二:按摩护嗓
除了药物治疗外,刘建华主任建议,在平时生活中可以做一些按摩来护嗓,按摩的方法很简单,就是我们用拇指、食指、中指,大约取喉结外一到两寸的地方,上下移动、上下按摩,这样可以改善咽喉局部的微循环,促进炎症的吸收,对于改善慢性咽炎的症状效果同样很好。
护嗓小窍门三:科学发声护嗓
很多长期讲话的人,由于发生不对,对嗓子的伤害很大。所以讲话要讲究方法,可采取抑扬顿挫或使用丹田用气说话。这样既可增强效果、吸引听众,也可保护嗓音。过度用嗓后,应给嗓子一个充分休息的时间。如果感觉嗓子发干或者说话嘶哑,就要尽量减少或停止讲话。